Mantener una buena salud bucal depende de varios factores: una buena higiene diaria, visitas al dentista al menos dos veces al año para chequeo y limpieza dental y, por supuesto, usar un cepillo de dientes adecuado para ti. Aunque parezca una elección menor, puede marcar una gran diferencia en tu limpieza dental y en la salud de tus dientes y encías.
Cerdas duras o blandas, cepillo manual o eléctrico, tamaño, precio, incluso colores y envases… Todo influye. Pero lo más importante es elegir el cepillo según tus necesidades, y si tienes dudas, lo mejor siempre será consultar a tu dentista.
En este artículo de Clínica Everest te ofrecemos una guía práctica sobre cómo elegir tu cepillo, cuidarlo, cuándo reemplazarlo y otras preguntas frecuentes.
En Clínica Everest recomendamos tener en cuenta estos aspectos al momento de elegir:
Optar por un cepillo de dientes con cabezal pequeño porque éste permite acceder de manera más fácil a los rincones de la boca y dientes de difícil acceso.
Elegir un cepillo de dientes de cerdas blandas o medias. Generalmente se tiende a creer que las cerdas más duras limpian mejor, lo que no es correcto, puesto que pueden dañar tanto el esmalte como las encías.
Los cepillos de dientes tienen diferentes tipos de mangos. Los más comunes son los rectangulares y flexibles, aunque la oferta es mucho más variada. Sin embargo, el tipo de mango no tiene mayor injerencia en el resultado de la limpieza. En este caso, se deberá optar por aquél que resulte más cómodo en cada caso en particular.
Al comparar cepillos manuales y eléctricos, los dentistas suelen recomendar los cepillos eléctricos por sus ventajas, especialmente porque llegan con mayor eficacia a zonas difíciles dentro de la boca y entre los dientes.
La limpieza del cepillo es clave para que cumpla bien su función. Aquí algunos consejos simples para mantenerlo en buen estado:
Lo ideal es renovar el cepillo cada 3 o 4 meses. Sin embargo, esto puede ser necesario antes si hay desgaste o cualquiera de estas señales:
Un cepillo en buen estado debe tener cerdas rectas, suaves y firmes, y un mango limpio y cómodo de usar.
Porque un cepillo desgastado limpia peor: no elimina bien la placa bacteriana, no llega a las zonas difíciles y puede incluso dañar el esmalte. Además, las cerdas deterioradas acumulan más bacterias y, en un entorno húmedo como el baño, eso puede favorecer infecciones en la boca.
Cambiar el cepillo a tiempo no solo mejora tu higiene dental, también protege tu salud general.
En Clínica Everest ofrecemos orientación personalizada para adultos y niños, enseñando la forma correcta de cepillarse según las características de cada boca, porque no todas son iguales.
Puedes solicitar esta guía durante tus controles generales (al menos dos veces al año) o cuando tengas dudas sobre tu técnica de higiene.
Nuestro equipo está preparado para ayudarte a mejorar tu salud bucal con indicaciones efectivas y adaptadas a ti. Agenda tu hora llamando al 2 2584 7120 o en agenda.clinicaeverest.cl.
Solo cuando lo transportes. En casa, no es recomendable taparlo, porque la humedad acumulada favorece el crecimiento de bacterias.
Lo mejor es enjuagarlo bien después de usarlo, dejarlo en posición vertical y en un recipiente limpio, sin contacto con otros cepillos. Así se seca por completo y se mantiene más higiénico.
Sí, son muy eficaces. Sus cerdas se mueven solas con la intensidad adecuada, lo que ayuda a eliminar mejor la placa sin dañar dientes ni encías. También facilitan el cepillado en zonas difíciles y son una buena opción para niños o personas con limitaciones en la técnica manual.
Su única desventaja es el precio y que, al igual que los manuales, el cabezal debe cambiarse cada tres meses.
Los cepillos interdentales están diseñados para llegar a los espacios que el cepillo común no alcanza. Ayudan a prevenir caries y enfermedades en las encías.
Si los espacios entre tus dientes son muy estrechos, puedes complementarlos con hilo dental. Lo importante es mantener esas zonas limpias, porque ahí se acumulan bacterias, aunque te cepilles bien.
Tu dentista puede indicarte el tamaño adecuado del cepillo interdental para ti.
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