Halitosis: ¿Cómo prevenirla?

La halitosis o mal aliento se produce, principalmente, por la presencia de bacteria en la superficie de la lengua y la boca, las que descomponen los alimentos produciendo compuestos volátiles sulfurados, los que emanan un olor desagradable.

Este problema bucal es muy común entre la población y se ve aumentado por el consumo de alcohol, café, tabaco y alimentos como cebollas y ajos. Además, hábitos como dietas bajas en calorías y el ayuno que reducen la producción de saliva aumentando este padecimiento. Demás está decir que enfermedades bucales como caries, gingivitis y periodontitis, también pueden causar halitosis.

Consejos para combatir la halitosis

Clínica Everest te propone algunos consejos para combatir este problema:

• Mantener la boca hidratada tomando agua de manera frecuente.
• Cepillar los dientes después de cada comida.
• De no poder realizar el cepillado, masticar chicles sin azúcar.   
• Usar enjuagues bucales o hilo dental para eliminar los restos de comida.  
• Moderar el consumo de café, alcohol, alimentos como ajos y cebollas y, evitar el tabaco, todos, alicientes para la proliferación de la halitosis.
• Visitar con regularidad a tu dentista para prevenir caries, gingivitis, periodontitis u otras enfermedades bucodentales que provocan halitosis. Lo ideal, como mínimo, una vez al año.